適応障害 仕事

ストレスが原因の適応障害で退職は甘い?

適応障害とは、どうしても取り除けないストレス因のもと、精神的病状が出てくる精神の病です。
ストレスによって、ということがこの障害を引き起こしているので、ストレスから距離を取るなどすることにより、症状が改善されます

主な症状としては、

  • 身体的な症状(下痢や微熱、吐き気、腹痛など)
  • 精神的な症状(不安、緊張、焦燥感など)

があります。
また、精神の後退などその症状は幅広く、その理由からうつ病と診断されることもあります。
うつ病との違いは、ストレスから離れることによって症状が改善されることにあります。

そのあからさまな症状の改善のされ方に、適応障害はよく虚偽性障害などと呼ばれ、その症状はまるで嘘をついているかのように言われることがあります
しかしながら、それは事実ではありません。

適応障害はそのストレス下においてのみ引き起こる障害ですので、仕事が無い日や、休職中などはいたって普通に過ごすことができます。
そういった状態は、時に職業上の問題を引き起こしやすくあることは想像に難くないと思います。

無理をしてしまうと二次障害が起こる可能性が

この障害についてあまり知らない人や職場からすると、その症状や改善の仕方が理解しにくいのです。
休職中に海外旅行にでかけてしまったり、休みの日にはほとんど症状がないなど、都合がよく取られてしまいがちです。

しかし、そこで無理をして症状を放置することは事態をもっと悪い方向に持っていくことになります。
二次障害が起こる可能性があり、より重いうつ病や心身症になる恐れがあります

まずは、自分の体や心を大切に、無理のない状態で過ごせることを目標にしましょう。

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