ptsd

こころに大きな傷(トラウマ)が残ったPTSD

PTSDは、Post Traumatic Stress Disorderの略称で、日本語表現では「心的外傷後ストレス障害」と呼ばれるものです。
災害や事故、犯罪や虐待などによって、命の安全が脅かされるような体験をしたり、強い精神的衝撃を受けて、こころに大きな傷(トラウマ)が残り、時間がたってもその経験に対する強い恐怖を感じ続ける、精神的後遺症・疾患です。

PTSDの特徴的な症状は、追体験(フラッシュバック)・回避・過覚醒・麻痺の4つです。

追体験(フラッシュバック)【PTSDの症状】

心的外傷(トラウマ)を受けたことに対して気持ちの整理がつかず、その時の体験が何度も何度も繰り返し、自分の意志とは無関係に頭の中に浮かび上がってくる状態を指します。その体験に伴う恐怖や苦しみの感情も再体験します。

回避【PTSDの症状】

トラウマを受けた体験が起こった場所を、ただ単に避けるということではなく、その時の恐怖感が抜けないため、無意識のうちにその場所やそれを思い出させることを回避する行動をとってしまうことです。

過覚醒【PTSDの症状】

精神的に張りつめて、緊張がずっと続いている状態です。
リラックスすることができず、少しのことで動揺したり怒りっぽくなったりします(易刺激性)。
トラウマに関することだけではなく、特に関係のない不意の物音や動きに対しても過敏になります。

集中力がなくなり、忘れっぽくなったりもします(集中困難)。
不安が強く、よく眠れなくなるという症状が出ることが非常に多いです。
(入眠困難)。体の痛みや頭痛、下痢、不整脈、などの身体症状が出ることもあります。

麻痺【PTSDの症状】

受けた苦痛から身を守ろうとして、感情が麻痺したような状態になります。
また自己肯定感が乏しくなり、過剰に否定的な考え方をしてしまいます。

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