ホスファチジルセリンとは。効能と成分は?【ADHD用サプリメント】

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テレビでも紹介された脳活性成分ホスファチジルセリン

テレビでも紹介され、一気に知名度が上がった脳を活性する成分ホスファチジルセリン。
このホスファチジルセリンはそもそもは肉類や大豆などの食べ物に普通に含まれている成分なのです。

がしかし、その含有量はとーーーても少ないんです。
どんなに身体に良くても効果のあるレベルで摂取できなくては意味が無いですよね。

そこでホスファチジルセリンサプリメントの出番なんです。
最近注目が集まって人気が出ており、もちろんADHDの方々にも大いに人気が出ています。

ホスファチジルセリンの効果は?

一言で言うと、「ホスファチジルセリンの効果は脳細胞の膜を柔らかくする働き」です。

脳は人間の体の中で最もエネルギーを消耗する機関。
その脳には、脳細胞の膜が張られているのですが、人によってはその膜が厚くなってしまう事が・・・

脳細胞の膜が厚くなると、脳への栄養補給及び脳からの老廃物廃棄が滞ってしまうのです。

そう、ホスファチジルセリンはその膜を柔らかくし、栄養補給及び脳からの老廃物廃棄をスムーズにさせる効果があるのです。
さらにはホスファチジルセリンは、神経伝達物質の伝搬をサポートする効果もあるとされ、結果として記憶力や集中力の向上も期待できるでしょう。

ADHDの治療というわけではありませんが、仕事の物忘れなどに困っている方には効くかもしれませんね。
普段の食事からはしっかりと補給できないホスファチジルセリンですから、ぜひともサプリメントで補給していく事をお勧めします。

いきなり心療内科にいくのはちょっと・・・という方も多いとは思いますが、そのような方はホスファチジルセリから始めてみてはいかがでしょうか。

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