依存性パーソナリティ障害の治療方法や克服法は?

自身の自信のなさから他人に依存してしまう依存性パーソナリティ障害


依存性パーソナリティ障害は、自身の自信のなさから他人に依存してしまう心の病です。


他人からアドバイスや承認を得られないと行動出来ず、常にパートナーの存在を欲します。
パーソナリティ障害の中で一番多く見られる疾患と言われています。

依存性パーソナリティ障害の治療方法は?


支持的精神療法、認知行動療法、またはカウンセリング等の精神療法が行われます。

医師やカウンセラーと本人が協力して治療していくことが大切です。まずは、他人に依存しているという自覚を持たせます。


そして完全な自立と完全な依存の中間にいることが出来ると認識させ、不安を軽減させていきます。

薬物療法では、SSRIや少量の抗精神病薬が有効とされています。
その他、強い不安には抗不安薬、抑うつには抗うつ剤が用いられます。

依存性パーソナリティ障害の克服法は?


まず、自分で行動を選択し、それに沿って行うことを始めます。
失敗してもいいんだと考えることが重要です。


自分の依存傾向を探り出し、それを直視することで、少しずつ改善していくでしょう。

自分の意見を述べる癖を付けることにより、自身の考えが明確になっていきます。


他人と違う意見を述べることを恐れてはいけません。
そして、何を着るか、どこへ行くかなど身近なことから自分で決めるようにしましょう。


周囲は必要以上に世話を焼かないようにしなければなりません。
自分一人で決定し、その責任も取ることで、やり抜いたという経験が自分に自信を付け、依存から抜け出す鍵となります。


自分で自分の行動を決めるということは、とても気持ちがよくやりがいがあります。


少しずつ、自分の思いを表現し、自分で行うといった訓練を積んでいきましょう。

関連記事

ピックアップ記事

  1. とっても大事なADHDの方の食事 子供・大人に関わらず、ADHDの場合は食事に気を付ける事が求…
  2. コンサータ 副作用
    ADHDの諸症状を抑えてくれるコンサータの副作用は? 基本的にコンサータは1日一回が原則で、そ…
  3. 高機能自閉症
    私の子供は今3歳になる男の子です。最初の気づきは・・・ 小さい頃からお調子者で興奮すると奇声あ…
  4. 仕事を辞めたい
    適応障害が原因でのうつ病発症。休職から退職、生活保護に。 五年ほど前、30代前半だった私は10…
  5. ADHD(注意欠如・多動性障害)とは
    ADHD(注意欠如・多動性障害)とはいったいどんなモノなの? ADHD(Attention-d…
  6. ADHD 原因
    そもそもADHD(注意欠如・多動性障害)の原因はいったい何なのか? 100人に3名とも10名に…
  7. ADHD 割合
    実は多いADHD(注意欠如・多動性障害)の人 今まではADHDという認識すらなく、ただ単に忘れ…
  8. 情緒障害児短期治療施設
    私が「発達障害」という言葉を初めて知ったのは、長男が小学校1年生に上がった頃でした。 生まれて…

ピックアップ記事

  1. 2017-3-15

    ADHDに効く食べ物は?子供・大人の食事療法とは?

    とっても大事なADHDの方の食事 子供・大人に関わらず、ADHDの場合は食事に気を付ける事が求…
  2. ADHD 仕事 ミス

    2015-12-17

    ADHDかも?ADHDがしやすい仕事のミス。

    仕事上でこんなミスを繰り返している方はADHDかも? 誰でも仕事上でミスはするものです。 し…
  3. 大人のADHDとは

    2017-2-28

    ADHD・発達障害の有名人・芸能人まとめ一覧

    あの有名人も実はADHD・発達障害だった? 最近耳にするようになったADHDやアスペルガー症候…
ブログランキング・にほんブログ村へ
ページ上部へ戻る