依存性パーソナリティ障害の治療方法や克服法は?

自身の自信のなさから他人に依存してしまう依存性パーソナリティ障害


依存性パーソナリティ障害は、自身の自信のなさから他人に依存してしまう心の病です。


他人からアドバイスや承認を得られないと行動出来ず、常にパートナーの存在を欲します。
パーソナリティ障害の中で一番多く見られる疾患と言われています。

依存性パーソナリティ障害の治療方法は?


支持的精神療法、認知行動療法、またはカウンセリング等の精神療法が行われます。

医師やカウンセラーと本人が協力して治療していくことが大切です。まずは、他人に依存しているという自覚を持たせます。


そして完全な自立と完全な依存の中間にいることが出来ると認識させ、不安を軽減させていきます。

薬物療法では、SSRIや少量の抗精神病薬が有効とされています。
その他、強い不安には抗不安薬、抑うつには抗うつ剤が用いられます。

依存性パーソナリティ障害の克服法は?


まず、自分で行動を選択し、それに沿って行うことを始めます。
失敗してもいいんだと考えることが重要です。


自分の依存傾向を探り出し、それを直視することで、少しずつ改善していくでしょう。

自分の意見を述べる癖を付けることにより、自身の考えが明確になっていきます。


他人と違う意見を述べることを恐れてはいけません。
そして、何を着るか、どこへ行くかなど身近なことから自分で決めるようにしましょう。


周囲は必要以上に世話を焼かないようにしなければなりません。
自分一人で決定し、その責任も取ることで、やり抜いたという経験が自分に自信を付け、依存から抜け出す鍵となります。


自分で自分の行動を決めるということは、とても気持ちがよくやりがいがあります。


少しずつ、自分の思いを表現し、自分で行うといった訓練を積んでいきましょう。

関連記事

ピックアップ記事

  1. 仕事を辞めたい
    1つの仕事も長くは続けられず、転職を繰り返す人生 生まれてから30代に至る私の人生は、「自分は…
  2. ADHD 仕事 ミス
    3年前に「適応障害」と診断されたことがありました。 当時働いてた職場の上司からの暴言や暴力によ…
  3. 大きな病院で診断
    わたしはADHDですが、気づけば主人も軽度のアスペルガー持ちでした。 発達障害者同士の結婚です…
  4. ADHD 割合
    精神科の医師よりADHD不注意優勢型と自閉症スペクトラムの診断を受けました。 私は30代後半女…
  5. 反抗挑戦性障害の幼児への対応・対処法
    私は38歳の男性です。結婚していて二人の息子がいます 長男が強迫性障害とパニック障害になってし…
  6. ADHD コンサータ
    私は23歳のときに発達障害がわかり、アスペルガー症候群の可能性があるといわれました。 きっかけ…
  7. とっても大事なADHDの方の食事 子供・大人に関わらず、ADHDの場合は食事に気を付ける事が求…
  8. コンサータ 副作用
    ADHDの諸症状を抑えてくれるコンサータの副作用は? 基本的にコンサータは1日一回が原則で、そ…

ピックアップ記事

  1. ADHD 仕事 ミス

    2017-4-27

    上司のパワハラが原因で適応障害になり、仕事を退職。【体験ブログ】

    3年前に「適応障害」と診断されたことがありました。 当時働いてた職場の上司からの暴言や暴力によ…
  2. ダニエル・ラドクリフ 障害 病気

    2016-5-3

    ダニエル・ラドクリフさんの場合【統合運動障害の有名人・芸能人】

    群発頭痛、アルコール依存症、運動障害と闘ってきたダニエル・ラドクリフさん ハリー・ポッター役で…
  3. 仕事を辞めたい

    2017-5-15

    衝動性の強いアスペルガー障害と診断された私の人生。【体験ブログ】

    1つの仕事も長くは続けられず、転職を繰り返す人生 生まれてから30代に至る私の人生は、「自分は…
ブログランキング・にほんブログ村へ
ページ上部へ戻る